いちのうで(二の腕ではない方)を狙った筋トレは全くしていないつもりなのに、各筋トレのフォームが悪かったり、そもそも元々の筋肉量が酷かったりしている影響で、いちのうでもそこそこ筋肥大が起きていてわろています
いちのうで(二の腕ではない方)を狙った筋トレは全くしていないつもりなのに、各筋トレのフォームが悪かったり、そもそも元々の筋肉量が酷かったりしている影響で、いちのうでもそこそこ筋肥大が起きていてわろています
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