かるばぶ個人的にはサプリメント+なんか食物繊維が取れるやつという構成でもよいのではとは思う 野菜は消化が結構大変な部類の食べ物だと思っているので、食べることで内臓の機能を落とさないことで代謝が落ちないみたいな要素はありそう…と思ってはいるので多少は食べる様にしている感じはある
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